おなかノート

この30日の流れ

左が30日前、右が今日です。

これまでの記録

調子がよかった日によく食べたもの

気をつけたいかもしれないもの

食べた日と、その翌日の調子を平均して、全体の平均とくらべています。3回以上食べたものだけが出ます。あくまで目安なので、気になるものは一度やめてみて確かめるのがいちばん確実です。